Holistische coaching voor vrouwen die altijd sterk zijn geweest voor anderen en zichzelf zijn kwijtgeraakt.

Van overleven en uitputting naar rust, energie en weer voelen wat je nodig hebt.

Holistische 1-op-1 coaching in Amsterdam | Lichaamsgericht en persoonlijk.

Holistisch coach bij stress Tineke van Dijk

Ben jij het zat, om altijd sterk te moeten zijn?

 

Om voor iedereen te zorgen, alles draaiende te houden

Altijd doorgaan en jezelf steeds op de laatste plaats te zetten?

 

Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou?

 

Van overleven naar leven.

Van moe naar energie

Van je hoofd terug naar je lichaam

Ik bied persoonlijke, lichaamsgerichte coaching voor vrouwen die vastlopen door langdurige stress en overbelasting.

Samen onderzoeken we wat er werkelijk speelt en doorbreken we patronen die je energie kosten.

Zodat je weer rust, energie en regie over je leven ervaart.

 

Je weet dat het anders moet

Misschien heb je al van alles geprobeerd. Je denkt veel na, zoekt oplossingen en probeert jezelf bij elkaar te houden.

Maar je lichaam blijft signalen geven.

Moe. Overprikkeld. Gejaagd. Geen ruimte voor jezelf.

Je wilt niet nóg beter leren volhouden. Je wilt dat het echt anders wordt.

 

Niet alleen praten. Ook voelen.

Niet alles wat je ervaart, kun je met je hoofd oplossen.

Daarom werk ik met gesprekken én je lichaam: met ademhaling, lichaamsbewustzijn, emoties en patronen.

We onderzoeken wat er onder je klachten ligt en wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen.

Geen standaard stappenplan, maar persoonlijke coaching die aansluit bij jou.

Dit traject is voor jou als:

 

  • Als je klaar bent om niet langer alleen maar vol te houden, maar daadwerkelijk iets te veranderen.

  • Je wilt stoppen met overleven en weer wilt leven.

  • Bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken.

  • Je toe bent aan een duurzame verandering.

  • Je bereid bent het ongemak aan te gaan dat nodig is om oude patronen te doorbreken.

Minder van dit: 

  • Moe en uitgeput.

  • Overleven.

  • Altijd doorgaan.

  • Alles vanuit hoofd oplossen

  • Overprikkelt,  emotioneel, geïrriteerd

  • Jezelf steeds op de laatste plaats.

Meer van dit:

  • Energie en veerkracht.

  • Weer genieten van het leven

  • Rust en ontspanning

  • Verbinden met lichaam

  • Balans, helderheid en kalmte

  • Grenzen kunnen aangeven

 

Waarom bij mij?

Ik weet wat langdurige overbelasting betekent.

Door 16 jaar mantelzorg, het opvoeden van kinderen en het runnen van een bedrijf heb ik jarenlang ervaren wat het betekent om sterk te moeten zijn en altijd door te gaan.

Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.

En ik weet ook dat je de regie weer kunt terugpakken.

Niet door nóg harder je best te doen, maar door opnieuw te leren luisteren naar jezelf.

Cliënt ervaringen:

'"Ik wil je bedanken, niet als beleefdheid, maar omdat ik vanmiddag iets heb geraakt wat ik in heel veel jaren niet meer heb gevoeld. Ik voelde voor het eerst weer geluk. Dat was groot, ik wist niet dat het nog in me zat."

"Je hebt mij vooral geleerd om écht te gaan voelen. Dit was een prachtig cadeau aan mezelf.”

Klaar om niet langer alleen maar vol te houden?

Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
We kijken samen waar je tegenaan loopt en of mijn manier van coachen bij jou past.