Holistisch coach bij stress : " Pak stress aan bij de oorzaak, niet alleen de symptomen"
Herkenbaar? :
- Je voelt je vaak onveilig, angstig, overprikkelt, overweldigd door emoties, met vage lichamelijke klachten en constante zorgen?
Wat is er aan de hand:
- Als het systeem niet gereguleerd is, neem je meer over dan je eigenlijk kunt dragen. Je raakt uitgeput, of je gaat nog harder werken.
Ik onderzoek met jou:
- Hoe je stress kunt omzetten naar een veilig en rustig gevoel.
- Het begint bij veiligheid, bij rust in het lichaam, bij aanwezig kunnen zijn in jezelf.
- Eerst afstemmen, voelen of het klopt, zien wat er werkelijk speelt.
Wat levert het op?
- Van dragen naar loslaten.
- Herwinning van controle op stress, een gevoel van rust, nieuwe energie en een harmonieus evenwicht. Misschien wel het belangrijkste: je voelt je weer veilig!
Voor wie?
- Holistische stress coaching is er voor iedereen die zich gestresst of uit balans voelt
- Zeer geschikt voor mensen die willen werken aan hun welzijn op een diepere manier.
- Ik kijkt niet alleen naar stressklachten zoals vermoeidheid en angst, maar ook naar de oorzaken en hoe verschillende delen van je leven met elkaar samenhangen.
- Of je nu een druk leven hebt of op zoek bent naar meer balans, holistische stress coaching kan je echt helpen.
Wat is de kracht van Holistische Coaching live één op één?
- Ik stem mijn aanpak volledig af op jou. In het moment werken we met wat zich aandient, waardoor blokkades niet alleen inzichtelijk worden, maar ook direct gevoeld en losgelaten kunnen worden.
- Tijdens de live sessies neem ik subtiele signalen in je lichaam en energie waar, waardoor ik dieper en effectiever kan werken. Ik vraag diep door, tot de kern, waar je zelf niet durft te komen.
- Dit zorgt voor een blijvende rust en balans, in plaats van tijdelijke verlichting.
Waarom bij mij?
Tot nu toe heb ik een vol leven geleid, rijk aan ervaringen en diepgevoelde momenten.
- Ik ben zelf moeder geweest van jonge kinderen, werkte daarnaast en zorgde voor een zieke partner, met alle stress die dat met zich meebracht.
- Ik heb de rol van overbelaste mantelzorger op me genomen.
- Ik heb het rouwproces doorgemaakt, zowel tijdens het leven als na het overlijden van mijn man.
- Ook heb ik kinderen die al op jonge leeftijd mantelzorger zijn geworden.
- Bovendien was ik ondernemer met een eigen bedrijf en een team van medewerkers.
- Sinds ik in de zorg werk, observeer ik dat steeds meer van mijn collega’s overbelast raken.
Deze ervaringen versterken mijn waarde als coach. Ik begrijp de pijnpunten, de obstakels en weet precies waar de oplossingen te vinden zijn. Ik begrijp ook dat ongemak kan leiden tot verlichting.
Als coach durf ik dieper te graven.
Toen ik afstudeerde als Holistisch Coach aan de Academie voor Holistische Coaching, stelde ik mezelf de vraag: wat is mijn missie?
Het antwoord was meteen duidelijk: een stressvrije wereld. Ik realiseer me dat dit een ambitieus doel is, maar zonder kleine stappen kom je nooit vooruit.
Dat het antwoord zo snel helder voor mij was, komt doordat ik jarenlang onder immense stress heb geleefd. Deze ervaring heeft een grote impact gehad op elk aspect van mijn zijn—fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.
Dertig jaar geleden was er nog weinig bekend over de effecten van stress, laat staan over effectieve manieren om ermee om te gaan of het te herstellen.
Symptoombestrijding was toen de norm, wat slechts tijdelijke verlichting bood. Ik was me destijds niet bewust van wat er aan de hand was of hoe ik het probleem kon aanpakken.
Mijn inzicht kwam toen ik leerde over de relatie tussen het zenuwstelsel en stress, en de bijbehorende symptomen en dit ook daadwerkelijk ging ervaren.
Gelukkig leven we vandaag de dag in een tijd waarin we veel beter begrijpen wat stress met ons doet, inclusief de mentale, emotionele en energetische gevolgen, en zelfs de spirituele impact.
Nu ik zelf het volledige herstelproces heb doorlopen, wil ik mijn inzichten delen met anderen die met stressklachten te maken hebben. Deze kennis kan helpen om stress te verminderen, een burn-out te voorkomen of te ondersteunen bij het herstel van een burn-out.
Ik help je je weer veilig te voelen in je eigen lichaam door middel van coaching, lichaamswerk, ademtechnieken en diverse andere benaderingen.
Stap voor stap verkennen we de diepte van jouw processen. Jij bepaalt waar we aan werken en in welk tempo.
Jij doet het werk, ik bied de begeleiding. Het is jouw persoonlijke pad.