Holistisch coach bij stress : " Pak stress aan bij de oorzaak, niet alleen de symptomen"
Wat is er aan de hand:
Je autonome zenuwstelsel heeft twee kanten: actie ( vechten, vluchten, pleasen) en rust (herstel).
Als stress het van je overneemt raakt het zenuwstelsel uit balans.
Herkenbaar?
Je hoofd staat altijd aan, snel emotioneel, vage lichamelijke klachten, veel zorgen!
Ik onderzoek met jou:
Je mentale gesteldheid, je emoties, je lichamelijke klachten, je ademhaling, je energie!
Wat levert het op?
Je krijgt weer grip op stress, voelt je rustiger, krijgt weer energie en ervaart balans.
Voor wie?
Iedereen die ook maar enigszins het idee heeft dat ie uit balans is!
Toen ik afstudeerde als Holistisch Coach aan de Academie voor Holistische Coaching, stelde ik mezelf de vraag: wat is mijn missie?
Het antwoord was meteen duidelijk: een stressvrije wereld. Ik realiseer me dat dit een ambitieus doel is, maar zonder kleine stappen kom je nooit vooruit.
Dat het antwoord zo snel helder voor mij was, komt doordat ik jarenlang onder immense stress heb geleefd. Deze ervaring heeft een grote impact gehad op elk aspect van mijn zijn—fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Ik gun dit niemand.
Dertig jaar geleden was er nog weinig kennis over de effecten van stress, laat staan over hoe je ermee omgaat of het kunt helen.
Symptoombestrijding was destijds de norm, wat slechts tijdelijke verlichting bood. Ik had toentertijd geen idee wat er aan de hand was of hoe ik het probleem kon aanpakken.
Gelukkig leven we nu in een tijd waarin we veel beter begrijpen wat stress met ons doet, en wat de mentale, emotionele en energetische gevolgen zijn, inclusief de spirituele impact.
Nu ik zelf het volledige herstelproces heb doorlopen, wil ik mijn inzichten delen met anderen die met stressklachten te maken hebben. Deze kennis kan helpen om stress te verminderen, een burn-out te voorkomen of te ondersteunen bij het herstel van een burn-out.
Dit doe ik door middel van coaching en lichaamswerk.
Stap voor stap verkennen we de diepte van jouw processen. Jij bepaalt waar we aan werken en in welk tempo.
Jij doet het werk, ik bied de begeleiding. Het is jouw persoonlijke pad.
Ik ben Tineke van Dijk, geboren in Schoonebeek, nabij de Duitse grens.